Bệnh vảy nến có thể rất khó chịu, với những mảng da dày, có vảy bao phủ các phần lớn của cơ thể. Tránh 10 tác nhân phổ biến này để giảm nguy cơ bùng phát.
Bệnh vảy nến là một bệnh tự miễn biểu hiện là một rối loạn da. Mặc dù nó ảnh hưởng đến làn da của bạn, nhưng bệnh vảy nến thực sự bắt đầu bên trong hệ thống miễn dịch của bạn. Nó đến từ các tế bào T của bạn, một loại tế bào bạch cầu.
Những tế bào này được thiết kế để bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng và bệnh tật. Tuy nhiên, trong bệnh vảy nến, họ nhầm lẫn hoạt động và đặt ra các phản ứng miễn dịch khác dẫn đến các triệu chứng của nó.
Các tác nhân gây bệnh vảy nến
Thức ăn mỗi ngày
Mặc dù không có sự nghiên cứu rõ ràng về thay đổi chế độ ăn uống, nhưng theo Tổ chức Bệnh vảy nến Quốc gia, những người mắc bệnh vảy nến có thể muốn thử tránh những thức ăn sau:
- Sữa nguyên chất
- Trái cây họ cam quýt
- Gluten
- Thực phẩm béo
Rượu
Thật không may, rượu là một nguyên nhân kích hoạt cho nhiều người bị bệnh vảy nến. Một nghiên cứu khác từ Bệnh viện Brigham và Women cho thấy sự gia tăng bệnh vảy nến ở những người uống bia không nhẹ. Sự gia tăng có liên quan đến số lượng 2 hoặc 3 đồ uống mỗi tuần.
Phơi nắng quá độ
Đối với những người bị bệnh vảy nến, nếu phơi nắng quá nhiều có thể phát sinh một ổ dịch lớn. Trong khi một lượng ánh nắng mặt trời vừa phải có thể làm giảm các triệu chứng ở một số người, thì cháy nắng gần như chắc chắn có thể gây ra bùng phát. Nếu một lượng nhỏ ánh nắng mặt trời thực sự giúp ích cho các triệu chứng của bạn, thì bạn chỉ cần nhớ giữ nó ở mức tối thiểu.
Thời tiết lạnh, khô
Khí hậu khô, lạnh cũng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh vảy nến. Trong loại thời tiết này, độ ẩm bị tước khỏi da trong cái lạnh. Nếu bạn sử dụng các thiết bị sưởi ấm lúc này sẽ làm cho vấn đề tồi tệ hơn. Cố gắng giảm thiểu thời gian dành cho các thiết bị sưởi ấm trong những tháng lạnh nhất, và đầu tư vào một máy tạo độ ẩm tốt cho ngôi nhà của bạn.
Căng thẳng
Căng thẳng và bệnh vảy nến thường đi đôi với nhau. Thật không may, căng thẳng là một tác nhân lớn cho sự bùng phát của bệnh vảy nến. Điều quan trọng là cố gắng giảm căng thẳng trong cuộc sống của bạn càng nhiều càng tốt. Thực hành yoga và thiền đã cho thấy thành công lớn trong việc giảm căng thẳng liên quan đến nhiều loại đau.
Béo phì
Thừa cân có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh vảy nến cũng như làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn. Một nghiên cứu trên JAMA Dermatology năm 2013 đã tìm thấy một xu hướng ủng hộ giữa chế độ ăn ít calo và bệnh vảy nến được cải thiện.
Hút thuốc
Tránh hút thuốc nếu bạn bị bệnh vảy nến. Thuốc lá có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh vảy nến và cũng làm cho các triệu chứng của bạn nghiêm trọng hơn.
Một số loại thuốc
Một số loại thuốc can thiệp vào phản ứng tự miễn của cơ thể bạn và có thể gây ra một cuộc tấn công bệnh vảy nến nghiêm trọng. Chúng bao gồm thuốc chẹn beta (được sử dụng cho huyết áp cao), thuốc steroid và thuốc uống để ngăn chặn bệnh sốt rét. Luôn luôn nói với bác sĩ của bạn nếu bạn bị bệnh vảy nến nếu bất kỳ loại thuốc này đang được kê đơn.
Nhiễm trùng
Một số bệnh nhiễm trùng phổ biến như viêm họng liên cầu khuẩn ( viêm họng do liên cầu khuẩn ), tưa miệng ( Candida albicans ) và nhiễm trùng đường hô hấp trên có thể kích hoạt sự bùng phát bệnh vảy nến. Nếu bạn nghi ngờ rằng bạn đã bị nhiễm bất kỳ loại vi khuẩn nào, hãy điều trị kịp thời bởi bác sĩ.
Vết trầy xước, vết cắn và vết thương ngoài da
Nếu bạn có một lỗi, cắt, hoặc cạo, hoặc bạn đã trải qua bất kỳ tổn thương da, bạn có thể nhận thấy các tổn thương vảy nến mới gần khu vực bị ảnh hưởng.
Những loại chấn thương này thậm chí có thể xảy ra trong các hoạt động hàng ngày như cạo râu hoặc chăm sóc khu vườn. Khi thực hiện bất kỳ hoạt động nào có thể gây thương tích cho da, hãy nhớ thực hiện các biện pháp phòng ngừa bổ sung như mặc áo dài tay, đeo găng tay và sử dụng thuốc xịt côn trùng.
Mặc dù không phải lúc nào cũng có thể tránh được mọi tác nhân gây ra bệnh vảy nến, một kế hoạch nhỏ có thể đi một chặng đường dài hướng tới việc ngăn chặn sự bùng phát. Mang theo mũ và kem chống nắng mọi lúc.
Bạn không bao giờ biết khi nào bạn có thể ngồi ở bàn đầy nắng tại nhà hàng. Nếu bạn tìm hiểu các tác nhân riêng lẻ của mình, bạn có thể ngăn ngừa và giảm bớt hầu hết các vụ dịch của mình.
Cách trị vảy nến
Không có cách chữa bệnh vảy nến hết hoàn toàn. Tuy nhiên, có một số phương pháp điều trị hiệu quả.
Điều trị tại chỗ
Thoa kem hoặc thuốc mỡ lên da phục vụ một số chức năng. Nó có thể:
- Giúp giảm viêm và thay đổi tế bào da
- Ức chế hệ thống miễn dịch
- Làm dịu da
Liệu pháp ánh sáng
Như đã lưu ý ở trên, một lượng mặt trời nhất định có thể giúp các triệu chứng, nhưng quá nhiều có thể làm nặng thêm chúng. Một lựa chọn khác là sử dụng ánh sáng cực tím nhân tạo, theo chỉ định của bác sĩ, để điều trị bệnh vảy nến.
Điều trị toàn thân
Đối với những trường hợp nặng hơn, các bác sĩ sẽ kê đơn điều trị bằng đường uống (uống) hoặc tiêm (qua đường tiêm). Những can thiệp này được gọi là phương pháp điều trị toàn thân.
Liệu pháp kết hợp
Thông thường các bác sĩ sẽ sử dụng một ít của từng loại trị liệu, có thể hoạt động tốt và cho phép bạn sử dụng liều thấp hơn của từng loại.
Quan điểm về bệnh vảy nến
Các bác sĩ tiếp tục nghiên cứu điều trị và kích hoạt bệnh vảy nến. Một số lĩnh vực họ đang theo đuổi để điều trị tiềm năng trong tương lai là:
- Liệu pháp gen
- Phương pháp điều trị mới giúp da không phản ứng với hệ thống miễn dịch
- Làm thế nào các điều kiện khác, chẳng hạn như béo phì , huyết áp cao và bệnh tiểu đường có thể góp phần vào bệnh vảy nến.
Mặc dù không có cách chữa trị bệnh vảy nến hiện có, điều trị có thể giúp đỡ. Hiểu các yếu tố kích hoạt của bạn có thể giúp bạn tránh bùng phát và kiểm soát các triệu chứng của bạn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các lựa chọn điều trị là tốt nhất cho bạn.
