Tại sao tôi bị ho? Nguyên nhân, phòng ngừa và cách trị

Ho là một hành động phản xạ thông thường để làm sạch chất nhầy hoặc chất lạ trong cổ họng. Trong khi thỉnh thoảng mọi người đều ho để hắng giọng, một số bệnh lý có thể gây ho thường xuyên hơn.

Ho kéo dài dưới 3 tuần là ho cấp tính. Hầu hết các cơn ho sẽ hết hoặc ít nhất là cải thiện đáng kể trong vòng hai tuần.

Nếu cơn ho của bạn kéo dài từ 3 đến 8 tuần, cải thiện vào cuối giai đoạn đó, thì đó được coi là ho bán cấp.

Ho dai dẳng kéo dài hơn 8 tuần là ho mãn tính.

Bạn nên đi khám nếu ho ra máu. Bạn cũng nên đi khám bác sĩ khi tình trạng ho của bạn không được cải thiện sau vài tuần, vì điều này có thể cho thấy một điều gì đó nghiêm trọng hơn.

Nguyên nhân gây ra ho?

Nguyên nhân dẫn dến ho ở người già
Nguyên nhân dẫn dến ho ở người già

Ho có thể do một số tình trạng gây ra, cả tạm thời và vĩnh viễn.

Làm sạch cổ họng

Ho là một cách thông thường để làm sạch cổ họng của bạn. Khi đường thở của bạn bị tắc nghẽn bởi chất nhầy hoặc các phần tử lạ như khói hoặc bụi, ho là một phản xạ cố gắng loại bỏ các phần tử đó và giúp thở dễ dàng hơn.

Thông thường, kiểu ho này tương đối không thường xuyên, nhưng cơn ho sẽ tăng lên khi tiếp xúc với các chất kích thích như khói thuốc.

Virus và vi khuẩn

Nguyên nhân phổ biến nhất của ho là nhiễm trùng đường hô hấp, chẳng hạn như cảm lạnh hoặc bệnh cảm cúm.

Nhiễm trùng đường hô hấp thường do vi rút gây ra và có thể kéo dài từ vài ngày đến một tuần. Nhiễm trùng do cúm có thể mất nhiều thời gian hơn một chút để khỏi hẳn và đôi khi có thể cần dùng kháng sinh.

Hút thuốc

Hút thuốc là nguyên nhân phổ biến gây ho. Ho do hút thuốc hầu như luôn là ho mãn tính với âm thanh đặc biệt. Nó thường được gọi là ho của người hút thuốc .

Bệnh suyễn

Nguyên nhân phổ biến gây ho ở trẻ nhỏ là bệnh hen suyễn. Thông thường, ho hen kèm theo thở khò khè nên rất dễ nhận biết.

Các đợt cấp của bệnh hen suyễn nên được điều trị bằng ống hít. Trẻ em có thể hết hen suyễn khi lớn lên.

Các loại thuốc

Một số loại thuốc sẽ gây ho, mặc dù đây thường là một tác dụng phụ hiếm gặp. Thuốc ức chế men chuyển (ACE), thường được sử dụng để điều trị huyết áp cao và các bệnh về tim, có thể gây ho.

Hai trong số những cái phổ biến hơn là:

  • Zestril ( lisinopril )
  • Vasotec ( enalapril )

Khi ngưng thuốc sẽ hết ho.

Các điều kiện khác

Các tình trạng khác có thể gây ho bao gồm:

  • Tổn thương dây thanh âm
  • Chảy dịch mũi sau
  • Nhiễm trùng do vi khuẩn như bệnh viêm phổi, ho gà và ung thư phổi
  • Các tình trạng nghiêm trọng như thuyên tắc phổi và suy tim

Một tình trạng phổ biến khác có thể gây ho mãn tính là bệnh trào ngược dạ dày thực quản.

Trong tình trạng này, các chất trong dạ dày trào ngược lên thực quản. Dòng chảy ngược này sẽ kích thích phản xạ trong khí quản, khiến người bệnh ho.

Khi nào đi khám bác sĩ nếu ho lâu ngày

Hầu hết các cơn ho sẽ hết hoặc ít nhất là cải thiện đáng kể trong vòng 2 tuần. Nếu bạn bị ho không cải thiện trong khoảng thời gian này, hãy đến gặp bác sĩ vì nó có thể là triệu chứng của một vấn đề nghiêm trọng hơn.

Nếu các triệu chứng khác phát triển, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn càng sớm càng tốt. Các triệu chứng cần chú ý bao gồm:

  • Sốt
  • Đau ngực
  • Đau đầu
  • Buồn ngủ
  • Lú lẫn

Ho ra máu hoặc khó thở cần được cấp cứu ngay.

Điều trị ho như thế nào?

Ho có thể được điều trị theo nhiều cách khác nhau, tùy thuộc vào nguyên nhân. Đối với người lớn khỏe mạnh, hầu hết các phương pháp điều trị sẽ liên quan đến việc tự chăm sóc.

Điều trị ho tại nhà

Không thể điều trị ho do vi rút bằng thuốc kháng sinh. Tuy nhiên, bạn có thể làm dịu nó bằng những cách sau:

  • Giữ nước bằng cách uống nhiều nước.
  • Kê cao đầu bằng gối phụ khi ngủ.
  • Sử dụng thuốc giảm ho để làm dịu cổ họng.
  • Súc miệng bằng nước muối ấm thường xuyên để loại bỏ chất nhầy và làm dịu cổ họng.
  • Tránh các chất kích thích, bao gồm khói và bụi.
  • Thêm mật ong hoặc gừng vào trà nóng để giảm ho và thông đường thở.
  • Sử dụng thuốc xịt thông mũi để thông mũi và dễ thở.

Đi khám bác sĩ

Thông thường, các bác sĩ sẽ xem cổ họng của bạn, lắng nghe tiếng ho của bạn và hỏi về bất kỳ triệu chứng nào khác.

Nếu ho có thể do vi khuẩn, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc kháng sinh uống. Thông thường, bạn sẽ cần dùng thuốc trong một tuần để chữa khỏi hoàn toàn cơn ho. Họ cũng có thể kê toa sirô ho long đờm hoặc thuốc giảm ho có chứa codeine.

Nếu bác sĩ không thể tìm ra nguyên nhân gây ho, họ có thể yêu cầu các xét nghiệm bổ sung. Điều này có thể bao gồm:

  • Chụp X-quang ngực để đánh giá phổi của bạn.
  • Xét nghiệm máu và da nếu họ nghi ngờ phản ứng dị ứng
  • Phân tích đờm hoặc chất nhầy để tìm dấu hiệu của vi khuẩn hoặc bệnh lao

Rất hiếm khi ho là triệu chứng duy nhất của các vấn đề về tim, nhưng bác sĩ có thể yêu cầu siêu âm tim để đảm bảo rằng tim của bạn đang hoạt động bình thường và không gây ra ho.

Trong trường hợp các phương pháp điều trị trước đó không thể thực hiện được hoặc rất khó thành công hoặc cơn ho dự kiến ​​sẽ tự khỏi mà không cần can thiệp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm ho.

Nếu không điều trị ho sẽ như thế nào?

Trong hầu hết các trường hợp, cơn ho sẽ biến mất tự nhiên trong vòng một hoặc hai tuần sau khi phát bệnh lần đầu. Ho thường sẽ không gây ra bất kỳ tổn thương hoặc triệu chứng lâu dài nào.

Trong một số trường hợp, ho nặng có thể gây ra các biến chứng tạm thời như:

  • Mệt mỏi
  • Chóng mặt
  • Đau đầu
  • Gãy xương sườn

Những trường hợp này rất hiếm và sẽ hết khi cơn ho biến mất.

Ho là triệu chứng của một tình trạng nghiêm trọng hơn khó có thể tự khỏi. Nếu không được điều trị, tình trạng có thể trở nên tồi tệ hơn và gây ra các triệu chứng khác.

Cách phòng ngừa tránh bị ho?

Mặc dù ho không thường xuyên là cần thiết để làm thông thoáng đường thở, nhưng có nhiều cách bạn có thể ngăn ngừa các cơn ho khác.

Từ bỏ hút thuốc

Hút thuốc là nguyên nhân phổ biến gây ra ho mãn tính. Có thể rất khó chữa khỏi bệnh ho của người hút thuốc.

Có rất nhiều phương pháp có sẵn để giúp bạn ngừng hút thuốc, từ các thiết bị tiện ích đến các nhóm tư vấn và mạng lưới hỗ trợ. Sau khi ngừng hút thuốc, bạn sẽ ít bị cảm lạnh hoặc ho mãn tính.

Thay đổi chế độ ăn uống

Những người ăn chế độ ăn nhiều trái cây, chất xơ và flavonoid ít bị các triệu chứng hô hấp mãn tính như ho.

Nếu bạn cần giúp đỡ để điều chỉnh chế độ ăn, bác sĩ có thể tư vấn cho bạn hoặc giới thiệu bạn đến chuyên gia dinh dưỡng.

Điều kiện môi trường xung quanh

Nếu có thể, bạn nên tránh bất kỳ ai bị bệnh truyền nhiễm, chẳng hạn như viêm phế quản, để tránh tiếp xúc với vi trùng.

Rửa tay thường xuyên và không dùng chung đồ dùng, khăn tắm hoặc gối.

Nếu bạn có các tình trạng y tế hiện tại làm tăng khả năng bị ho, chẳng hạn như trào ngược dạ dày hoặc hen suyễn, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về các chiến lược xử trí khác nhau. Sau khi tình trạng được kiểm soát, bạn có thể thấy ho biến mất hoặc ít thường xuyên hơn nhiều.

Facebook Comments

About Lê Thái Vân Thanh

Tôi là một Bác sĩ chuyên gia trong chăm sóc và điều trị các vấn đề về da, với trên 20 năm trực tiếp khám và điều trị bệnh nhân da liễu, thẩm mỹ da tại các bệnh viện có chuyên khoa Da liễu hàng đầu trên địa bàn TP.HCM. Các thành tựu tôi đạt được: 1997: Bác sĩ đa khoa, ĐH Y Dược TP.HCM 2001: Bác sĩ Chuyên khoa cấp I (hệ Bác sĩ Nội trú Bệnh viện, chuyên khoa Da liễu) 2005: Thạc sĩ chuyên ngành Nội khoa (Da liễu), ĐH Y Dược TP.HCM 2014: Tiến sĩ chuyên ngành Da liễu, ĐH Y Hà Nội