Cách điều trị bệnh vảy nến tại nhà an toàn hiệu quả

Cách điều trị bệnh vảy nến mới và có sẵn cho người lớn và trẻ em. Hãy cũng tìm hiểu về những phương pháp chữa trị an toàn này nhé.

Bệnh vảy nến là một rối loạn tự miễn tái phát đặc trưng bởi các mảng đỏ, bong tróc trên da.

Mặc dù nó ảnh hưởng đến làn da của bạn, nhưng bệnh vảy nến thực sự bắt đầu sâu bên trong cơ thể bạn trong hệ thống miễn dịch của bạn.

Nó đến từ các tế bào T của bạn, một loại tế bào máu trắng. Các tế bào T được thiết kế để bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng và bệnh tật. Khi các tế bào này nhầm lẫn hoạt động và đặt ra các phản ứng miễn dịch khác, nó có thể dẫn đến các triệu chứng bệnh vảy nến.

Mặc dù không có cách chữa trị, nhiều phương pháp điều trị tồn tại để làm giảm các triệu chứng của bệnh vảy nến. Dưới đây là 10 cách điều triệu vảy nến ở chứng nhẹ từ các nguyên liệu trong nhà của bạn.

Bổ sung chế độ ăn uống phù hợp

Bổ sung chế độ ăn uống có thể giúp giảm bớt các triệu chứng bệnh vảy nến từ bên trong.

Bổ sung chế độ ăn uống phù hợp
Bổ sung chế độ ăn uống phù hợp

Dầu cá, vitamin D, cây kế sữa, lô hội, nho Oregon và dầu hoa anh thảo buổi tối đều là những chất có thể giúp giảm bớt các triệu chứng nhẹ của bệnh vảy nến, theo Tổ chức Bệnh vảy nến Quốc gia .

Điều quan trọng là kiểm tra với bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ chất bổ sung nào để đảm bảo rằng chúng không can thiệp vào các tình trạng sức khỏe khác mà bạn có thể có hoặc thuốc bạn đang dùng.

Ngăn ngừa khô da

Sử dụng máy tạo độ ẩm để giữ không khí trong nhà hoặc văn phòng của bạn ẩm ướt. Điều này có thể giúp ngăn ngừa da khô trước khi nó bắt đầu.

Kem dưỡng ẩm cho da nhạy cảm cũng rất tốt trong việc giữ cho làn da của bạn dẻo dai và ngăn ngừa các mảng bám hình thành.

Tránh nước hoa

Hầu hết các loại xà phòng và nước hoa đều có thuốc nhuộm và các hóa chất khác có thể gây kích ứng da của bạn. Chúng có thể làm cho bạn có mùi tuyệt vời, nhưng chúng cũng có thể gây viêm vảy nến.

Tránh những sản phẩm như vậy khi bạn có thể, hoặc chọn những sản phẩm có nhãn nhạy cảm trên da.

Ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống có thể đóng một vai trò trong việc quản lý bệnh vảy nến.

Loại bỏ thịt đỏ, chất béo bão hòa, đường tinh chế, carbohydrate và rượu có thể giúp giảm bùng phát do thực phẩm đó.

Cá nước lạnh, hạt, quả hạch và axit béo omega-3 được biết đến với khả năng giảm viêm . Điều này có thể hữu ích để quản lý các triệu chứng bệnh vảy nến.

Dầu ô liu cũng có thể có lợi ích làm dịu khi bôi tại chỗ cho da. Hãy thử mát xa một vài muỗng trên da đầu của bạn để giúp nới lỏng các mảng bám rắc rối trong lần tắm tiếp theo của bạn

Ngâm nước ấm

Ngâm cơ thể vào nước ấm
Ngâm cơ thể vào nước ấm

Nước nóng có thể gây kích ứng cho làn da của bạn. Tuy nhiên, tắm nước ấm với muối Epsom , dầu khoáng, sữa hoặc dầu ô liu có thể làm dịu ngứa và thấm vào vảy và mảng bám.

Giữ ẩm ngay sau khi tắm để tăng gấp đôi lợi ích.

Phơi nắng

Liệu pháp ánh sáng liên quan đến việc phơi bày làn da của bạn với tia cực tím dưới sự giám sát của bác sĩ.

Tia cực tím có thể giúp làm chậm sự phát triển của các tế bào da được kích hoạt bởi bệnh vảy nến. Loại trị liệu này thường đòi hỏi các phiên phù hợp và thường xuyên.

Cần lưu ý rằng giường tắm nắng không phải là một phương tiện để đạt được liệu pháp ánh sáng. Quá nhiều ánh sáng mặt trời thực sự có thể làm nặng thêm bệnh vảy nến.

Liệu pháp ánh sáng phải luôn luôn được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ.

Giảm căng thẳng

Bất kỳ tình trạng mãn tính như bệnh vảy nến có thể là một nguồn gây căng thẳng , do đó có thể làm nặng thêm các triệu chứng bệnh vảy nến.

Ngoài việc giảm căng thẳng bất cứ khi nào có thể, hãy cân nhắc kết hợp các thực hành giảm căng thẳng như yoga và thiền định .

Tránh uống rượu

Rượu là một kích hoạt cho nhiều người bị bệnh vảy nến. Một nghiên cứu vào năm 2015 cho thấy tăng nguy cơ mắc bệnh vảy nến ở những phụ nữ uống bia không sáng.

Tranh uống bia rượu
Tranh uống bia rượu

Những người uống ít nhất năm loại bia không ánh sáng mỗi tuần có khả năng mắc bệnh vảy nến cao gần gấp đôi so với những phụ nữ không uống.

Sử dụng Nghệ Tươi

Các loại thảo mộc thường được sử dụng để điều trị nhiều điều kiện.

Củ nghệ đã được tìm thấy để giúp giảm thiểu bệnh vảy nến. Nó có thể được thực hiện dưới dạng thuốc viên hoặc bổ sung, hoặc rắc vào thức ăn của bạn.

Nhờ tư vấn của bác sũ về những lợi ích tiềm năng có trong nghệ tươi có giúp ích được gì cho bạn hay không. Liều lượng nghệ được FDA phê chuẩn là 1,5 đến 3,0 gram mỗi ngày.

Ngừng hút thuốc

Ngừng hút thuốc
Ngừng hút thuốc

Tránh thuốc lá . Hút thuốc có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh vảy nến.

Nếu bạn đã bị bệnh vảy nến, nó cũng có thể làm cho các triệu chứng của bạn nghiêm trọng hơn.

Kết Luận

Không có một câu trả lời duy nhất nào cho việc ngăn chặn các triệu chứng của bệnh vảy nến. Những gì làm việc cho một người có thể không làm việc cho người khác.

Một số lựa chọn điều trị có thể có tác dụng phụ tiêu cực đối với các tình trạng từ trước, ngoài bệnh vảy nến.

Hãy nhớ rằng trong khi các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh vảy nến có thể giúp đỡ với các trường hợp nhẹ, điều trị theo toa là cần thiết cho các trường hợp nặng hơn. Hãy nhờ tư vấn của bác sĩ  trước khi tìm cách điều trị một mình.

Facebook Comments

About Lê Thái Vân Thanh

Tôi là một Bác sĩ chuyên gia trong chăm sóc và điều trị các vấn đề về da, với trên 20 năm trực tiếp khám và điều trị bệnh nhân da liễu, thẩm mỹ da tại các bệnh viện có chuyên khoa Da liễu hàng đầu trên địa bàn TP.HCM. Các thành tựu tôi đạt được: 1997: Bác sĩ đa khoa, ĐH Y Dược TP.HCM 2001: Bác sĩ Chuyên khoa cấp I (hệ Bác sĩ Nội trú Bệnh viện, chuyên khoa Da liễu) 2005: Thạc sĩ chuyên ngành Nội khoa (Da liễu), ĐH Y Dược TP.HCM 2014: Tiến sĩ chuyên ngành Da liễu, ĐH Y Hà Nội