Cách dùng Vitamin E bôi mặt và chắm sóc da tại nhà

Trong số vô vàn những sản phẩm dưỡng da trên thị trường, Vitamin E chắc chắn được nằm trong danh sách những thành phần phổ biến nhất. Nó được tìm thấy trong bản thân cơ thể của chúng ta cũng như một số thực phẩm.

Và nếu như bạn để ý kỹ, bạn có thể thấy Vitamin E ở trong hầu hết các sản phẩm kem dưỡng da từ sữa rửa mặt, toner, đến serum hay kem dưỡng.

Bạn thậm chí có thể đã sử dụng Vitamin E dưới dạng thực phẩm chức năng. Vậy chính xác Vitamin E là gì và những lợi ích của chúng đối với làn da của bạn là gì?

Hãy cùng tìm hiểu bài viết bên dưới cùng chúng mình nhé.

Vitamin E là gì?

Đúng vậy, Vitamin E là một “loại Vitamin”. Tuy nhiên nếu bạn muốn “đào sâu” vào những thuật ngữ chuyên ngành, Vitamin E là một tổng hợp của nhiều hợp chất. Vitamin E là tên được đặt cho một họ các chất chống oxy hóa hòa tan trong dầu. Có khoảng 8 loại khác nhau, trong đó, alpha-tocopherol là loại duy nhất được sử dụng bởi cơ thể con người.

Vì vậy, khi bạn thấy “vitamin E” trên bao bì chăm sóc da hoặc bổ sung, nó hầu như luôn luôn là alpha-tocopherol. Đây là dạng vitamin E duy nhất được công nhận đáp ứng yêu cầu của con người, theo Viện Y tế Quốc gia (NIH). Vitamin E có khả năng bảo vệ các tế bào khỏi sự phá hủy gốc tự do cũng như ngăn chặn hoàn toàn việc sản xuất các tế bào gốc tự do.

Những tác dụng phổ biến của Vitamin E

Vitamin E thường được quảng cáo là có khả năng chống oxy hóa gây tổn hại cho các tế bào trong suốt nhiều năm qua. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng điều này có thể làm chậm hoặc ngăn ngừa một số rối loạn liên quan đến lão hóa như tim mạch, tiểu đường, bệnh Alzheimer và bệnh ung thư. Một số tác dụng của Vitamin E đối với sức khỏe có thể kể đến như sau.

Biến chứng thai kỳ. Vitamin E thường được kê đơn trong thai kỳ muộn để giảm nguy cơ tiền sản giật, một biến chứng có khả năng tàn phá nghiêm trọng do huyết áp tăng đột ngột.

Rối loạn hệ thần kinh. Vitamin E hỗ trợ trong việc truyền tín hiệu điện giữa các tế bào thần kinh của não và cơ thể. Do đó, vitamin E được một số người tin dùng để hỗ trợ điều trị các rối loạn hệ thần kinh như bệnh Alzheimer và bệnh động kinh.

Những căn bệnh về mắt. Vitamin E không thể thiếu đối với sức khỏe của mắt, hỗ trợ quá trình tự sửa chữa võng mạc cũng như giác mạc. Một vài nghiên cứu đã kết luận rằng việc bổ sung vitamin E có liên quan đến việc giảm nguy cơ đục thủy tinh thể liên quan đến lão hóa.

Các vấn đề liên quan đến da. Vitamin E được các nhà sản xuất mỹ phẩm tích cực bán trên thị trường như một hợp chất “chống lão hóa”. Ngoài ra, cũng có nhiều người tin rằng vitamin E có thể hỗ trợ chữa lành sẹo bằng cách hydrat hóa da, kích thích quá trình sản xuất collagen và cũng như giảm viêm da.

Sử dụng Vitamin E bôi mặt có tốt không?

Nếu bạn đang tìm kiếm một (hoặc một vài) sản phẩm bảo vệ làn da của bạn khỏi “các cuộc tấn công” mà làn da phải hứng chịu hàng ngày như khói bụi, ô nhiễm, thực phẩm không lành mạnh hay lớp makeup dày đặc, thì một chất chống oxy hóa ưu việt như Vitamin E rất đáng để bạn cân nhắc.

Dưới đây sẽ là một số lợi ích mà Vitamin E có khả năng đem lại cho làn da mặt quý giá của bạn. Cùng thử xem nha.

Vitamin E giúp ngăn chặn dấu hiệu chống lão hóa

Khi da tiếp xúc với tia UV, khói và ô nhiễm không khí, nó sẽ tạo ra các gốc tự do và các phân tử giả mạo khác làm hỏng collagen, DNA và tế bào da. Điều này lâu dần sẽ dẫn đến sự hình thành nếp nhăn và đốm nâu. Vitamin E chống lại những tác động đó bằng cách trung hòa các gốc tự do.

Vitamin E giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da
Vitamin E giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da

Tuy nhiên, quá trình tự bảo vệ của da đã làm “hao hụt” khá nhiều “tài nguyên vitamin” ở trong cơ thể bạn. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng chỉ cần bạn cho da tiếp xúc với ánh nắng chút xíu thôi, lượng Vitamin E trong da đã giảm khoảng 50% rồi.

Điều đó đã chứng minh rằng Vitamin E đang hoàn thành tốt công việc của mình là hỗ trợ bảo vệ da. Nhưng bạn cũng cần ghi nhớ tầm quan trọng của việc bổ sung chất dinh dưỡng này bằng nạp thêm thực phẩm hoặc cho da nạp thêm Vitamin E nữa nhé.

Bổ sung SPF thêm cho da

Bên cạnh việc loại bỏ các gốc tự do, vitamin E cũng hấp thụ tia UVB. Vitamin E cùng với Vitamin C có khả năng làm tăng chỉ số SPF cũng như kéo dài thời gian chống nắng cho da. Việc bạn cần làm chính là bổ sung Vitamin C & E trước lớp kem chống nắng hàng ngày như một bước hỗ trợ bảo vệ cho làn da khỏe mạnh

Giữ nước cho da

Vitamin E sống ở trong và bảo vệ màng tế bào – là một hàng rào bao quanh các tế bào để giữ cho chúng khỏe mạnh. Vì vậy, Vitamin E gián tiếp giúp cho da giữ ẩm và tăng độ đàn hồi giúp da dẻo dai hơn.

Thêm vào đó, ngoài việc là một chất chống oxy hóa, Vitamin E còn có khả năng chống viêm khá hiệu quả. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người mắc bệnh viêm da do dị ứng thường sẽ bị nổi đỏ, ngứa, da bị căng thì thường sẽ được giảm thiểu các triệu chứng bằng việc thoa Vitamin E vào khu vực da cần điều trị.

Giảm tác hại của ánh nắng mặt trời.

Các sản phẩm kem dưỡng có chứa Vitamin E cũng như các thực phẩm giàu Vitamin E đều có khả năng ngăn chặn thiệt hại do tia cực tím gây ra theo cách tương tự nhau. Vitamin E giúp làm vô hiệu hóa các gốc tự do trước khi chúng có thể phá huỷ tế bào.

Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng vitamin E có thể làm giảm tổn thương DNA cũng như làm giảm đỏ và sưng của vết bỏng. Tuy nhiên, nó chỉ có chỉ số SPF tự nhiên khoảng 3, nên kem chống nắng vẫn là cần thiết để bảo vệ da khỏi các tia cực tím bạn nhé.

Làm mờ các vết sẹo

Bạn có biết các gốc tự do có khả năng làm cho những vết sẹo khó lành hơn. Vậy nên, hãy thử thoa Vitamin E lên các vết sẹo và kiên nhẫn chờ kết quả bất ngờ nhé.

Xem thêm kem làm mờ sẹo Dermatix Ultra của Mỹ

Cấp ẩm thêm cho da

Mặc dù tác dụng chính của Vitamin E được công bố trong các sản phẩm dưỡng da là chống oxy hóa, nó cũng có khả năng làm mềm da nữa nhé. Vitamin E giúp da giữ nước, qua đó làm cho da trở nên mềm mại, bóng khỏe cũng như tăng độ đàn hồi cho da.

Những loại da nào có thể sử dụng Vitamin E?

Vitamin E thường không được khuyến khích cho da nhạy cảm, da dầu nhờn hoặc da dễ bị mụn trứng cá. Mặc dù là khá hiếm gặp, nhưng cũng như các chất khác, Vitamin E có khả năng gây nên dị ứng, nổi mẩn đỏ và ngứa cho một số làn da nhất định.

Tuy nhiên, do Vitamin E cũng là chất có sẵn trong cơ thể, và nhiều nghiên cứu cũng chứng minh là nó hữu ích cho nhiều người, sự nhạy cảm ở đây có lẽ chỉ tính trên từng trường hợp thay vì tuyên bố Vitamin E là chất dễ gây dị ứng.

Những loại da thích hợp sử dụng Vitamin E
Những loại da thích hợp sử dụng Vitamin E

Mặt khác, Vitamin E là một chất có khả năng mang lại những lợi ích tuyệt vời cho hầu hết các loại da. Vitamin E có khả năng tan trong dầu, có nghĩa là nó có thể được hấp thụ vào da qua hoặc dưới dạng dầu. Bổ sung Vitamin E vào chu trình dưỡng da hàng ngày của bạn thông qua các sản phẩm dầu hay kem dưỡng ẩm là một cách tốt nhất để nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp.

Đặc biệt hơn, khi cho Vitamin E kết hợp với Vitamin C, chúng mang lại hiệu quả còn tuyệt vời hơn nữa cho da của bạn. Đó là lý do tại sao mà các nhà sản xuất hiện nay thường cố gắng kết hợp hai chất này lại với nhau để hỗ trợ nuôi dưỡng làn da một cách tốt nhất.

Nếu như đây là lần đầu bạn sử dụng Vitamin E, hoặc da bạn thuộc dạng siêu nhạy cảm và dễ nổi mụn, hãy nhớ patch test để thử phản ứng hoặc thử sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa Vitamin E trước khi thử đến serum hay tinh dầu nhé.

Những cách sử dụng Vitamin E chăm sóc da mặt

Vì Vitamin E tan trong dầu, nó có đặc tính cấp ẩm và giữ ẩm cho da tuyệt vời, đặc biệt là trong mùa đông.

Rất nhiều sản phẩm dưỡng da hiện nay từ serum, kem chống nắng hay kem dưỡng đều có chứa Vitamin E. Tuy nhiên, nếu như bạn muốn “tự chế” một sản phẩm dành riêng cho làn da của mình, hãy thử một vài công thức dưới đây xem sao ha.

Mặt nạ sáng da – Dầu Vitamin E, Sữa chua và Mật ong.

Mặt nạ này ngoài khả năng làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và vết chân chim, còn có tác dụng làm sáng làn da của bạn.

Vitamin E và sữa chua giúp làm sạch các tạp chất từ ​​da của bạn cũng như cải thiện độ đàn hồi cho da. Ngoài ra, sữa chua có chứa axit lactic, giúp nuôi dưỡng và làm sáng da bằng cách làm mờ đi các đốm đen. Cùng lúc đó, nước chanh hoạt động như một chất làm sáng da tự nhiên.

Bóp dầu từ 2-3 viên nang vitamin E và trộn nó với sữa chua và một vài giọt nước cốt chanh và thoa lên mặt và để chúng hoạt động trên mặt khoảng 10-15 phút sau đó bạn rửa sạch lại mặt với nước lạnh. Hãy thử sử dụng mặt nạ này 2 lần 1 tuần bạn nhé.

Lưu ý nhỏ xinh là tránh áp dụng công thức này nếu da bạn thuộc loại nhạy cảm vì nước chanh có khả năng sẽ gây kích ứng cho da đó nè.

Trị nám – Dầu Vitamin E và dầu Olive

Vitamin E có khả năng sửa chữa các tế bào da bị hư hại trong khi dầu ô liu giữ ẩm cho làn da của bạn và tăng cường tái tạo tế bào. Điều này sẽ giúp làm giảm các đốm đen trên da khá nhanh chóng.

Việc bạn cần làm chính là trộn chung dầu Vitamin E và dầu Olive theo tỉ lệ 1:1 và massage nhẹ nhàng lên da mặt. Sau khi massage, hãy để chúng hoạt động trên da trong khoảng 30p rồi sau đó rửa lại mặt với nước lạnh.

Da khô – Dầu Vitamin E, Sữa tươi và Mật ong

Sữa có chứa axit lactic, giúp làm sáng và nuôi dưỡng làn da của bạn. Trong khi đó, mật ong giúp giúp duy trì độ ẩm trên da còn Vitamin E sẽ nuôi dưỡng các tế bào da của bạn.

Việc của bạn là trộn dầu của 2 viên nang Vitamin E cùng với sữa tươi và mật ong tạo thành một hỗn hợp mỏng nhẹ. Thoa đều hỗn hợp lên mặt và để chúng khô trên da của bạn trong khoảng 10-15p rồi rửa lại bằng nước lạnh. Thực hiện phương pháp này 2-3 lần / tuần bạn nhé.

Da mềm mại – Dầu Vitamin E và Glycerin.

Glycerin là một chất giữ ẩm thông qua việc hấp thụ độ ẩm và giữ cho làn da mềm mại. Vitamin E giúp nuôi dưỡng và phục hồi làn da.

Hãy trộn dầu Vitamin E từ một viên nang cùng với chút nước hoa hồng và Glycerin thành một hỗn hợp sệt. Thoa một lớp mỏng lên khuôn mặt và để qua đêm như một lớp mặt nạ ngủ. Sáng ra, bạn sẽ thấy da mặt được cải thiện rõ rệt đó nha.

Môi nứt nẻ – Dầu Vitamin E và Son dưỡng môi

Những bằng chứng trong nhiều năm nay đã chỉ ra rằng Vitamin E có khả năng cải thiện đôi môi bong tróc, nứt nẻ khá là hiệu quả. Việc bạn cần làm cho công thức này khá đơn giản, chả cần pha trộn gì nhiều đâu.

Bạn chỉ cần trộn dầu Vitamin E với son dưỡng của bạn là bạn đã nâng thỏi son dưỡng lên một tầm cao mới rồi đó. Hãy nhớ thoa son dưỡng hàng ngày và ngưng bóc da môi bạn nha.

Xử lý đốm đen – Dầu Vitamin E và nha đam

Nha đam có thể chữa lành làn da của bạn cũng như thúc đẩy hành trình giảm đốm và sắc tố tối màu gây ra bởi tia UV. Bởi vì trong nha đam có chứa aloesin, một chất khử melanin và tyrosinase. Thêm vào đó, vitamin E rất giàu chất chống oxy hóa, qua đó bảo vệ làn da của bạn khỏi tổn thương gốc tự do.

Việc bạn cần làm là trộn dầu từ hai viên nang vitamin E cùng với một muỗng gel lô hội tươi và massage nhẹ nhàng lên da của bạn. Để hỗn hợp hoạt động trong khoảng từ 15-20 phút và sau đó bạn có thể rửa sạch lại mặt với nước lạnh.

Những lưu ý khi sử dụng Vitamin E bôi mặt

Bạn có thể để Vitamin E ở trên mặt trong bao lâu?

Dầu vitamin E có thể có lợi cho làn da của bạn theo nhiều cách. Tuy nhiên, nó không phù hợp tất cả các làn da. Bạn cần ghi nhớ rằng dầu có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và làm mụn thêm trầm trọng.

Nếu bạn có làn da dầu, hãy rửa sạch dầu Vitamin E sau 15 phút. Theo thời gian, nếu bạn không thấy có bất cứ phản ứng dị ứng hay kích ứng gì, bạn có thể kéo dài thời gian giới hạn nhé.

Bổ sung Vitamin E bằng viên nén là một lựa chọn tốt hơn nếu bạn có làn da dầu. Tuy nhiên, việc sử dụng nó trong hơn một năm có thể dẫn đến loãng máu và giảm số lượng tiểu cầu.Hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để có những tư vấn chuyên môn kĩ hơn nhé.

Bạn có thể để dầu Vitamin E qua đêm?

Vitamin E thúc đẩy sự đàn hồi của da từ đó giúp da thêm mịn màng và bóng khỏe. Nếu bạn có làn da khô, nên sử dụng nó như một loại mặt nạ ngủ vì nó không gây ra tác dụng phụ trong hầu hết các trường hợp.

Nếu muốn sử dụng Vitamin E như một loại mặt nạ ngủ, trộn dầu Vitamin E với các loại “dầu vận chuyển” khác như dầu jojoba, dầu olive hoặc dầu dừa. Một loại dầu chuyên chở sẽ làm loãng dầu Vitamin E và đảm bảo nó có thể bám lại trên da. Các loại tinh dầu như dầu Vitamin E dễ dàng bay hơi và không thể hoạt động trên da trong nhiều giờ nếu chỉ dùng một mình. Hãy nhớ tip nhỏ này nhé.

Một số lưu ý khác

Dầu vitamin E dính và dễ dàng bị dính lên chăn, ga, gối, nệm của bạn. Nếu bạn lựa chọn để Vitamin E trên mặt qua đêm, hãy quấn một chiếc khăn mềm quanh gối để tránh bị ố.

Thời gian đi ngủ là lý tưởng cho cho việc sử dụng Vitamin E vì dầu không cho phép bạn trang điểm trong khoảng thời gian sử dụng chúng. Ngoài ra, nó có thể làm cho làn da của bạn trông khá nhờn nữa đó.

Facebook Comments

About Lê Thái Vân Thanh

Tôi là một Bác sĩ chuyên gia trong chăm sóc và điều trị các vấn đề về da, với trên 20 năm trực tiếp khám và điều trị bệnh nhân da liễu, thẩm mỹ da tại các bệnh viện có chuyên khoa Da liễu hàng đầu trên địa bàn TP.HCM. Các thành tựu tôi đạt được: 1997: Bác sĩ đa khoa, ĐH Y Dược TP.HCM 2001: Bác sĩ Chuyên khoa cấp I (hệ Bác sĩ Nội trú Bệnh viện, chuyên khoa Da liễu) 2005: Thạc sĩ chuyên ngành Nội khoa (Da liễu), ĐH Y Dược TP.HCM 2014: Tiến sĩ chuyên ngành Da liễu, ĐH Y Hà Nội