Dinh Dưỡng

Chuyên gia tư vấn dinh dưỡng giúp bạn hồi phục sức khỏe và cách chọn lựa thực phẩm bổ sung cho cơ thể một cách tốt nhất để vết thương hay bệnh lý nhanh chóng qua khỏi

16 loại thực phẩm nên ăn kiêng kiểu Ketogenic
16 loại thực phẩm nên ăn kiêng theo Ketogenic

Các chế độ ăn ketogenic đã trở nên khá phổ biến thời gian gần đây. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chế độ ăn nhiều chất béo, ít chất béo này có hiệu quả để giảm cân, tiểu đường và động kinh. Cũng có bằng chứng sớm cho thấy …

Xem Thêm »
Protein giúp bạn giảm cân như thế nào?
Protein giúp bạn giảm cân như thế nào

Protein là chất dinh dưỡng quan trọng nhất để giảm cân và cơ thể đẹp hơn. Một lượng protein cao giúp tăng sự trao đổi chất, giảm sự thèm ăn và thay đổi một số hormone điều chỉnh cân nặng Protein có thể giúp bạn giảm cân và mỡ bụng, …

Xem Thêm »