Dinh Dưỡng

Chuyên gia tư vấn dinh dưỡng giúp bạn hồi phục sức khỏe và cách chọn lựa thực phẩm bổ sung cho cơ thể một cách tốt nhất để vết thương hay bệnh lý nhanh chóng qua khỏi

Cách nhịn ăn gián đoạn 16/8 cho người mới

Cách nhịn ăn không liên tục 16/8

Nhịn ăn gián đoạn 16/8 hay 16/8 Intermittent Fasting là một trong những phong cách nhịn ăn phổ biến nhất và được cho là dễ nhất và bền vững nhất. Bài viết này đánh giá việc nhịn ăn gián đoạn 16/8, cách thức hoạt động và liệu nó có phù …

Xem Thêm »

Ketosis có an toàn không và nó có tác dụng phụ không?

Ketosis có an toàn và tác dụng phụ không?

Một số người nghĩ rằng ketosis là cực kỳ nguy hiểm. Tuy nhiên, họ có thể nhầm lẫn ketosis với ketoacidosis, điều này hoàn toàn khác nhau. Trong khi nhiễm ketoacidosis là một tình trạng nghiêm trọng do bệnh tiểu đường không kiểm soát được, ketosis là một trạng thái trao đổi …

Xem Thêm »