Dinh Dưỡng

Chuyên gia tư vấn dinh dưỡng giúp bạn hồi phục sức khỏe và cách chọn lựa thực phẩm bổ sung cho cơ thể một cách tốt nhất để vết thương hay bệnh lý nhanh chóng qua khỏi

26 mẹo giảm cân dựa trên bằng chứng khoa học

26 cách giảm cân dựa trên bằng chứng khoa học

Ngành công nghiệp giảm cân đầy huyền thoại ^^! Mọi người thường được khuyên nên làm tất cả những điều điên rồ, hầu hết trong số đó không có bằng chứng đằng sau chúng. Tuy nhiên, trong nhiều năm, các nhà khoa học đã tìm thấy một số chiến lược …

Xem Thêm »

16 loại thực phẩm nên ăn kiêng kiểu Ketogenic

16 loại thực phẩm nên ăn kiêng theo Ketogenic

Các chế độ ăn ketogenic đã trở nên khá phổ biến thời gian gần đây. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chế độ ăn nhiều chất béo, ít chất béo này có hiệu quả để giảm cân, tiểu đường và động kinh. Cũng có bằng chứng sớm cho thấy …

Xem Thêm »

Bạn nên ăn bao nhiêu Protein mỗi ngày?

Nên ăn bao nhiêu protein mỗi ngày

Rất ít chất dinh dưỡng quan trọng như protein. Nếu bạn không có đủ thông qua chế độ ăn uống của bạn, sức khỏe và thành phần cơ thể của bạn bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, có rất nhiều ý kiến ​​khác nhau về lượng người thực sự cần bao nhiêu …

Xem Thêm »