Home Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng

Bạn nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày?

Cơ thể có khoảng 60% là nước, cho hoặc nhận. Bạn liên tục mất nước từ cơ thể, chủ yếu qua nước tiểu và...

7 bữa ăn Lowcarb với 10 phút chế biến

Một chế độ ăn kiêng low-carb có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng bạn có thể đấu tranh để đưa...

Kiwi 7 lợi ích vô cùng bất ngờ của loại trái cây này

Kiwi là loại trái cây nhỏ nhưng có nhiều hương vị và rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thịt xanh của chúng ngọt...

7 thực phẩm lành mạnh chứa nhiều vitamin D

Vitamin D là chất dinh dưỡng duy nhất mà cơ thể bạn tạo ra khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Tuy nhiên, có...

Vitamin D: 3 lợi ích đáng ngạc nhiên cho cơ thể

Vitamin D giúp giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn ở trạng thái tốt nhất. Dưới đây là ba lợi ích của Vitamin...

15 loại thực phẩm giúp tăng cường hệ thống miễn dịch

Cung cấp cho cơ thể một số loại thực phẩm có thể giúp giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn mạnh mẽ. Nếu bạn đang tìm cách...

Insulin và kháng insulin – Hướng dẫn cơ bản bạn nên biết

Insulin là một loại hormone quan trọng kiểm soát nhiều quá trình trong cơ thể. Tuy nhiên, các vấn đề với hormone này là trung...

Chế độ ăn keto: Hướng dẫn chi tiết cho người mới bắt đầu

Chế độ ăn keto (hay gọi tắt là chế độ ăn ketogen) là chế độ ăn ít carb và ăn nhiều chất béo giúp...

Mỡ nội tạng là gì? Làm thế nào để thoát khỏi nó

Mỡ nội tạng, còn được gọi là mỡ bụng, được tìm thấy bên trong khoang bụng của bạn. Mang quá nhiều mỡ nội tạng là...

7 cách đưa bạn vào chế độ Ketosis

Ketosis là một quá trình trao đổi chất bình thường cung cấp một số lợi ích sức khỏe. Trong quá trình ketosis, cơ thể bạn chuyển đổi...

8 lợi ích sức khỏe của việc nhịn ăn được khoa học chứng minh

Mặc dù có sự nổi tiếng gần đây, nhịn ăn là một tập tục có từ nhiều thế kỷ và đóng vai trò trung...

19 lý do phổ biến khiến bạn không giảm cân

Bạn có thể giảm cân khá nhiều ở giai đoạn đầu của quá trình thực hiện giảm cân, mà không cần nỗ lực nhiều. Tuy...

Đọc nhiều nhất

Máy khuếch tán tinh dầu là gì? Cách sử dụng sao cho hiệu quả nhất

Các thói quen chăm sóc sức khỏe hiệu quả nhất là những thói quen dễ dàng phù hợp với cuộc sống hàng ngày của...

Các Loại Tinh Dầu Thiên Nhiên Làm Đẹp Hiệu Quả Nhất Cho Phái Nữ

Ngày nay tắm trắng, dưỡng trắng da không còn xa lạ với các chị em phụ nữ. Có rất nhiều loại mỹ phẩm trên...

Cách Làm Nước Hoa Khô Bỏ Túi Tại Nhà Từ Tinh Dầu

Bạn đã biết cách làm nước hoa khô chưa nếu chưa thì hãy đọc bài viết này nhé. BuocDieuKy.com sẽ chia sẻ tới các...

Review 12 Loại Sữa Cho Bà Bầu 3 Tháng Đầu Tốt Nhất 2021

3 tháng đầu tiên khi mang thai là giai đoạn phát triển ban đầu của thai nhi, cho nên chế độ dinh dưỡng ảnh...

Giới Thiệu Sản Phẩm

Tôi nên mua máy khuếch tán tinh dầu? Hãy cùng Kodo điểm qua top 5 máy khuếch tán tinh dầu cao cấp được nhiều người dúng nhất.