Dinh Dưỡng

Chuyên gia tư vấn dinh dưỡng giúp bạn hồi phục sức khỏe và cách chọn lựa thực phẩm bổ sung cho cơ thể một cách tốt nhất để vết thương hay bệnh lý nhanh chóng qua khỏi

21 loại rau ít carb tốt nhất cho người giảm cân

21 loại ra ít carb nhưng tốt cho sức khỏe

Rau có lượng calo thấp nhưng giàu vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng quan trọng khác. Ngoài ra, nhiều loại có hàm lượng carb thấp và nhiều chất xơ, khiến chúng trở nên lý tưởng cho chế độ ăn kiêng low-carb. Định nghĩa của chế độ ăn kiêng …

Xem Thêm »

Cách ép và giảm béo 5kg trong 1 tuần nhanh nhất

Cách giảm 5kg trong 1 tuần an toàn mà hiệu quả

Nếu bạn muốn giảm 5kg trong một tuần, thì bạn cần tuân theo một kế hoạch hiệu quả. Tôi đã thử nghiệm kế hoạch này trên các khách hàng đang muốn giảm cân nhanh trước một sự kiện như kỳ nghỉ hoặc chụp ảnh, và nó thật tuyệt vời. Trên thực tế, …

Xem Thêm »

Ketosis là gì? Và nó có lành mạnh không?

Ketosis là gì, những lợi ích bạn cần biết về ketosis

Ketosis là một trạng thái trao đổi chất tự nhiên trong chế độ ăn rất ít carb và trong quá trình đói. Bài viết này giải thích ketosis là gì và nó ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào. Ketosis là một trạng thái trao đổi chất tự nhiên. …

Xem Thêm »