Review Thuốc Giảm Cân Hydroxycut Có Hiệu Quả Không

Có rất nhiều chất bổ sung giảm cân phổ biến. Một trong số chúng được gọi là Hydroxycut và đã tồn tại hơn một thập kỷ.

Bài viết này có một cái nhìn khách quan về Hydroxycut và đánh giá khoa học đằng sau nó.

Hydroxycut là gì?

Review Thuốc Giảm Cân Hydroxycut
Review Thuốc Giảm Cân Hydroxycut

Hydroxycut là một thương hiệu của chất bổ sung giảm cân.

Họ cung cấp các sản phẩm khác nhau – thuốc viên, viên nang, thuốc lắc và kẹo cao su.

Sản phẩm phổ biến nhất của họ là một viên thuốc được gọi đơn giản là “Hydroxycut” – đôi khi có kèm theo dòng chữ “Pro Clinical”.

Cho đến ngày nay, các thành phần hoạt tính là:

  • Caffeine
  • Chiết xuất ô liu hoang dã (Olea europaea)
  • Chiết xuất Komijn (C Aluminum cyminum)
  • Chiết xuất bạc hà hoang dã (Vaccinium myrtillus)

Nó cũng chứa canxi, vitamin C và một số thành phần phụ khác.

Công ty cũng có một sản phẩm khác được gọi là Hydroxycut Hardcore, chứa hoàn toàn các thành phần khác nhau, bao gồm chiết xuất hạt cà phê xanh, yohimbine và thậm chí một lượng caffeine cao.

Hầu hết các sản phẩm khác của họ có cùng thành phần hoạt tính và nên có tác dụng tương tự.

TÓM LƯỢC: Hydroxycut sản xuất một số chất bổ sung giảm cân. Hầu hết chúng đều chứa caffeine và sự pha trộn của các loại thảo mộc khác nhau.

Hydroxycut hoạt động như thế nào?

Hydroxycut về cơ bản là sự pha trộn của một số thành phần khác nhau được cho là có tác dụng giảm cân.

Caffeine chắc chắn là chất mạnh nhất trong số đó.

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng caffeine có thể tăng cường trao đổi chất từ 3–11% và tăng cường đốt cháy chất béo khoảng 10–29%.

Tuy nhiên, hãy nhớ rằng đây là tác động ngắn hạn và mọi người phát triển khả năng dung nạp caffeine.

Không có nghiên cứu tốt cho thấy rằng caffeine dẫn đến giảm cân trong thời gian dài.

Ngoài ra, hiệu quả của tất cả các thành phần thảo dược hoạt tính riêng lẻ trong Hydroxycut để giảm cân vẫn chưa được nghiên cứu.

Chiết xuất Komijn gây giảm cân tương tự như thuốc orlistat120.

TÓM LƯỢC: Có một số bằng chứng cho thấy caffeine có thể thúc đẩy sự trao đổi chất và tăng cường đốt cháy chất béo. Các thành phần hoạt tính khác trong Hydroxycut đã được chứng minh là thúc đẩy sự trao đổi chất ở chuột và giảm tăng trọng ở gà.

Các nghiên cứu nói gì về Hydroxycut?

Thật không may, không có nghiên cứu nào ở người kiểm tra trực tiếp bản thân Hydroxycut.

Tuy nhiên, một nghiên cứu đã kiểm tra bốn thành phần thảo dược chính, không chứa caffeine.

Nghiên cứu kéo dài 12 tuần này là một thử nghiệm ngẫu nhiên, mù đôi, có đối chứng với giả dược ở 34 người thừa cân hoặc béo phì.

Những người tham gia uống chiết xuất thảo dược hoặc giả dược nửa giờ trước bữa ăn.

Họ không được hướng dẫn ăn kiêng và tập thể dục nhưng được yêu cầu chỉ ăn ba bữa mỗi ngày và tránh ăn vặt.

Nhóm dùng hỗn hợp thảo dược giảm được 9,5 kg, so với chỉ 0,8 kg ở nhóm dùng giả dược.

Chỉ số khối cơ thể (BMI) của nhóm hỗn hợp thảo dược tăng từ 31 lên 28 hoặc từ béo phì sang thừa cân, trong khi nó hầu như không thay đổi ở nhóm dùng giả dược.

Nghiên cứu báo cáo không có tác dụng phụ – không nhỏ cũng không nghiêm trọng.

Theo nghiên cứu này – nghiên cứu chính được Hydroxycut trích dẫn trong tài liệu tiếp thị của họ – các thành phần thảo dược trong Hydroxycut có thể dẫn đến giảm cân đáng kể.

Tuy nhiên, hãy nhớ rằng đây chỉ là một nghiên cứu nhỏ kéo dài 12 tuần và các nghiên cứu trong tương lai có thể dẫn đến một kết luận khác.

TÓM LƯỢC: Một nghiên cứu về các thành phần thảo dược tích cực trong Hydroxycut cho thấy nó giúp giảm cân nặng 9,5 kg chỉ trong 12 tuần.

Đôi điều về Hydroxycut Hardcore

Không có nghiên cứu nào về Hydroxycut Hardcore.

Tuy nhiên, nhiều thành phần hoạt tính đã được nghiên cứu riêng lẻ.

Thành phần chính là chiết xuất hạt cà phê xanh, đã được thử nghiệm trong nhiều nghiên cứu.

Một số đã chỉ ra rằng nó có thể dẫn đến giảm cân, trong khi những người khác không tìm thấy tác dụng.

Các thành phần chính khác, yohimbine và ớt cayenne, cũng đã được nghiên cứu và chỉ ra rằng có ảnh hưởng nhỏ đến cân nặng.

Một lần nữa, không có một nghiên cứu nào được thực hiện về công thức chính xác trong Hydroxycut Hardcore. Nhưng do các thành phần riêng lẻ đã cho thấy một số hứa hẹn, rất có thể nó có thể hoạt động.

TÓM LƯỢC: Không có nghiên cứu nào kiểm tra trực tiếp Hydroxycut Hardcore, nhưng các thành phần hoạt tính đã cho thấy một số hiệu quả như hỗ trợ giảm cân.

Hydroxycut có thể gây nhiễm độc

Hydroxycut từng chứa ma hoàng, một chất kích thích mạnh.

Sau đó, ma hoàng bị FDA cấm sử dụng vì nó gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng.

Khoảng 155 trường hợp tử vong được cho là do các chất bổ sung có chứa ma hoàng, bao gồm Hydroxycut.

Vào năm 2009, Hydroxycut đã bị thu hồi vì nhiều trường hợp báo cáo về nhiễm độc gan (ngộ độc gan) và các tác dụng phụ nghiêm trọng khác.

Tìm kiếm “Hydroxycut” trên Google Scholar hoặc PubMed sẽ không tìm thấy bất cứ điều gì về chất bổ sung thực sự hoạt động ngoài hàng chục báo cáo về các tác dụng phụ nguy hiểm.

Do Hydroxycut có tiền sử sử dụng các thành phần trong sản phẩm của họ gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng, nên có vẻ như bạn nên thận trọng hơn với dòng sản phẩm bổ sung cụ thể này.

TÓM LƯỢC: Đã có nhiều báo cáo về tác dụng phụ nguy hiểm với Hydroxycut, nhưng hầu hết trong số đó là do các công thức cũ hơn.

Tác dụng phụ liều lượng và cách sử dụng Hydroxycut

Công thức hiện tại của Hydroxycut có thể gây ra một số tác dụng phụ, hầu hết trong số họ là do caffeine.

Điều này bao gồm mất ngủ, bồn chồn, lo lắng, buồn nôn, tiêu chảy và các triệu chứng liên quan khác.

Hydroxycut Hardcore có thể còn vấn đề hơn về vấn đề này vì nó có hàm lượng caffeine cao hơn.

Vì lý do này, những người nhạy cảm với caffeine nên tránh dùng Hydroxycut hoặc dùng phiên bản không có caffeine để thay thế.

Liều lượng của bạn càng cao, nguy cơ tác dụng phụ của bạn càng lớn.

Mọi người nên tăng liều lượng từ từ, bắt đầu với 1 viên, 3 lần mỗi ngày và chuyển sang 2 viên, 3 lần mỗi ngày sau bốn ngày.

Tuy nhiên, hãy nhớ rằng các khuyến nghị về liều lượng khác nhau giữa các sản phẩm khác nhau. Do đó, hãy đọc kỹ hướng dẫn và đừng vượt quá khuyến cáo.

Bạn có thể phát triển khả năng dung nạp một số chất trong Hydroxycut như caffeine. Do đó, bạn có thể nhận được kết quả tốt hơn bằng cách sử dụng sản phẩm – ví dụ: 4 tuần bật, 4 tuần nghỉ, v.v.

Bạn có nên dùng Hydroxycut?

Nếu bạn đọc báo cáo của người tiêu dùng trên các diễn đàn và bảng tin, bạn sẽ nhận thấy rằng đối với mỗi người thành công với chất bổ sung này, một người khác nói rằng nó không có tác dụng.

Đây dường như là trường hợp của hầu hết các chất bổ sung giảm cân – một số người thành công với chúng, những người khác thì không.

Hydroxycut có thể hữu ích như một công cụ đốt cháy chất béo trong ngắn hạn, miễn là bạn cũng ăn uống lành mạnh và tập thể dục.

Tuy nhiên, giống như với bất kỳ phương pháp giảm cân nào khác, nó sẽ không dẫn đến kết quả lâu dài trừ khi được tuân theo một sự thay đổi lối sống lâu dài.

Giảm cân là một cuộc chạy marathon, không phải là một cuộc đua, và không có đường tắt

Facebook Comments

About Lê Thái Vân Thanh

Tôi là một Bác sĩ chuyên gia trong chăm sóc và điều trị các vấn đề về da, với trên 20 năm trực tiếp khám và điều trị bệnh nhân da liễu, thẩm mỹ da tại các bệnh viện có chuyên khoa Da liễu hàng đầu trên địa bàn TP.HCM. Các thành tựu tôi đạt được: 1997: Bác sĩ đa khoa, ĐH Y Dược TP.HCM 2001: Bác sĩ Chuyên khoa cấp I (hệ Bác sĩ Nội trú Bệnh viện, chuyên khoa Da liễu) 2005: Thạc sĩ chuyên ngành Nội khoa (Da liễu), ĐH Y Dược TP.HCM 2014: Tiến sĩ chuyên ngành Da liễu, ĐH Y Hà Nội