Axit Linoleic Liên Hợp là một axit béo omega-6. Mọi người thường gọi nó là CLA và sử dụng chất bổ sung CLA để giảm cân, thể hình và bệnh tiểu đường. Vậy, CLA có hoạt động không và có những rủi ro gì? Mặc dù các chế độ ăn kiêng giảm …
Xem Thêm »
Hiện nay có rất nhiều giải pháp giảm cân khác nhau ngoài kia. Điều này bao gồm tất cả các loại thuốc giảm cân hiệu quả nhất và chất bổ sung tự nhiên. Chúng được khẳng định là sẽ giúp bạn giảm cân an toàn, hoặc ít nhất là giúp …
Xem Thêm »
Một số người nghĩ rằng ketosis là cực kỳ nguy hiểm. Tuy nhiên, họ có thể nhầm lẫn ketosis với ketoacidosis, điều này hoàn toàn khác nhau. Trong khi nhiễm ketoacidosis là một tình trạng nghiêm trọng do bệnh tiểu đường không kiểm soát được, ketosis là một trạng thái trao đổi …
Xem Thêm »
Một chế độ ăn ketogen đã được chứng minh là giúp bạn giảm cân và chống lại bệnh chuyển hóa. Đây là một cái nhìn dựa trên bằng chứng về cách nó hoạt động. Béo phì và các bệnh tật đã trở thành vấn đề sức khỏe lớn nhất thế …
Xem Thêm »
Bạn nên ăn bao nhiêu calo mỗi ngày để duy trì hoặc giảm cân đó là vấn đề đang được rất nhiều người quan tâm hiện nay, để giải quyết nó thì hôm nay BuocDieuKy sẽ giải thích cho bạn. Kèm theo đó là hướng dẫn 5 mẹo dựa trên …
Xem Thêm »
Cho dù bạn đang tìm cách cải thiện sức khỏe tổng thể hay đơn giản là giảm cân cho mùa hè, việc đốt cháy chất béo dư thừa có thể khá khó khăn. Ngoài chế độ ăn uống và tập thể dục, nhiều yếu tố khác có thể ảnh hưởng …
Xem Thêm »
Giảm lượng carbs bạn ăn là một trong những cách tốt nhất để giảm cân. Nó có xu hướng làm giảm sự thèm ăn của bạn và gây ra giảm cân tự động, mà không cần phải tính lượng calo. Điều này có nghĩa là bạn có thể ăn cho …
Xem Thêm »
Chế độ ăn kiêng quân đội hiện là một trong những “chế độ ăn kiêng” phổ biến nhất thế giới. Nó được tuyên bố là giúp bạn giảm cân nhanh chóng, lên tới 5kg trong một tuần. Chế độ ăn kiêng quân đội cũng miễn phí. Không có sách, thực phẩm đắt tiền …
Xem Thêm »
Giấm táo có tốt cho bạn không? BuocDieuKy giải thích những lợi ích sức khỏe, cách sử dụng và rủi ro của việc bao gồm cả giấm táo trong chế độ ăn uống của bạn. Giấm táo là gì? Giấm táo chủ yếu là nước ép của táo, nhưng việc …
Xem Thêm »
Cân nặng của bạn chủ yếu được kiểm soát bởi hormone. Nghiên cứu cho thấy hormone ảnh hưởng đến sự thèm ăn của bạn và lượng chất béo bạn lưu trữ. Dưới đây là 9 cách để “sửa chữa” các hormone kiểm soát cân nặng của bạn. Insulin Insulin là …
Xem Thêm »
Bước Diệu Kỳ Cẩm nang sức khỏe cho mọi người