Tag Archives: Lowcarb

Protein giúp bạn giảm cân như thế nào?
Protein giúp bạn giảm cân như thế nào

Protein là chất dinh dưỡng quan trọng nhất để giảm cân và cơ thể đẹp hơn. Một lượng protein cao giúp tăng sự trao đổi chất, giảm sự thèm ăn và thay đổi một số hormone điều chỉnh cân nặng Protein có thể giúp bạn giảm cân và mỡ bụng, …

Xem Thêm »
16 loại thực phẩm nên ăn kiêng kiểu Ketogenic
16 loại thực phẩm nên ăn kiêng theo Ketogenic

Các chế độ ăn ketogenic đã trở nên khá phổ biến thời gian gần đây. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chế độ ăn nhiều chất béo, ít chất béo này có hiệu quả để giảm cân, tiểu đường và động kinh. Cũng có bằng chứng sớm cho thấy …

Xem Thêm »
Bạn nên ăn bao nhiêu Protein mỗi ngày?
Nên ăn bao nhiêu protein mỗi ngày

Rất ít chất dinh dưỡng quan trọng như protein. Nếu bạn không có đủ thông qua chế độ ăn uống của bạn, sức khỏe và thành phần cơ thể của bạn bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, có rất nhiều ý kiến ​​khác nhau về lượng người thực sự cần bao nhiêu …

Xem Thêm »